7个动作消灭大肚腩，睡前练习10分钟，甩掉腹部、腿部和臀部脂肪

【告别大肚腩】腹部、腿部和臀部是一般人最大的问题，也是最难摆脱的噩梦，要彻底摆脱它们的不二法則，就是持续地运动锻炼。