晚饭后多吃这几种水果，促消化助睡眠

水果在不同的季节中按照自然规律成熟的各种水果，在如今科技发达的时代中，产生新技术，大棚技术来栽培时令水果。这种方法带给了人们极大的便利，让人们能够在任何时刻品尝到新鲜的时令水果。是人们在生活中经常吃的一种健康食物，那么到晚饭过后多吃这几种水果能有效促消化助睡眠。