立秋后，这3种食疗方法，滋补去火，增强免疫力、有助睡眠

秋天换季的时候，很多朋友就特别爱上火，早上起床的时候嗓子也会不舒服，口干舌燥，肝火旺等这些症状有可能就是秋燥。今天给大家分享几种食疗的方法来消灭火气。