肝脏不好，容易引起疲劳、食欲不振、脸色晦暗，补充维生素A可以抑制肝细胞的增长，预防肝损伤，胡萝卜、菠菜、番薯、动物肝脏，补充维生素B，修复肝功能，纤维素的食物，排毒代谢，燕麦，玉米，丝瓜，忌酒、辛辣、养成良好的生活习惯，加强运动
