木瓜的最佳吃法，农村婆婆教你这样做，香甜可口，简单营养又美味

木瓜营养丰富，味清甜、肉软滑、多汁，既可生吃又可作佳肴，它富含维生素（A、B、B1、 B2、 C）， 多种矿物质（如铁、钙）、蛋白质、木瓜酵素及有机酸等。其中维生素 A 及维生素 C 的合量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。特别适合哺乳期妈妈食用。