We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
海哥带你飞
18万粉丝
720视频
关注
抖音里的猫咪,不仅要有颜值,还要有才华!网友:萌出血来了!
原创
1.4万次播放
2018-09-19发布
说起抖音里的猫咪我们都知道它们不仅长的的可爱而且样子也非常好因此这次美佳又收集了许多高颜值的小猫咪让们去看下它们到底有多精彩吧
相关推荐
评论 14
打开App观看
01:59
一礼拜内营养均衡就行 111.8/173cm 早餐:一个蔬菜鸡蛋小饼一碗疙瘩汤; 午餐:180克生米(400克米饭)+红烧肉+炒菜 晚餐:大米汤; ⚠️我这个量不是减肥哈,是保持。 主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%~65%,其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可,控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话,那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦?每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽,炒菜不要太低油盐,香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高,摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4,就是你全天大米(生重)的量。比如我55公斤,想减肥每天可以吃220克生米,想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克(生重)最好,很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克(生重)足够了(含配菜大葱) 8️⃣不建议吃水果,果糖容易让胰岛素亢奋,如果非要吃每天别超过200克。如果怕VC不够,可以把蔬菜/全天/生重(包含葱蒜)提高到500克,不用怕加热破坏VC,不会全部被破坏的。 9️⃣不吃零食,吃饱主食不馋的;#主食减肥法 #吃不胖的秘密 #生活化减脂 #减肥 #好好吃饭好好生活
2355次播放
3天前
00:13
中国常驻联合国代表傅聪,就黎巴嫩寻呼机爆炸一事表态
0次播放
前天03:35
22:59
#隐藏的危险#
1559次播放
昨天01:55
00:23
#脾胃 #中医 #科普
419次播放
前天01:44
03:33
又想起文革时期的一首歌,《贫下中农最爰毛主席》
0次播放
3天前
00:26
江边走一波,吹吹风,下午去单位苦钱哦#蓝天白云晴空万里
0次播放
昨天04:05
01:59
这件战国袍简直就是平价中的战斗机#换妆 #古风妆容有多美
0次播放
前天16:09
14:17
为了向村长讨个说法,女人从乡里一直告到市里结果却让她无法接受
1509次播放
昨天08:28
00:30
( ̄o ̄) . z Z
0次播放
昨天05:04
03:21
菲缺席北京香山论坛,解放军送美一件书法,上书3个大字美能读懂
254次播放
3天前
00:48
朱之不存,毛将焉附
0次播放
3天前
00:04
真的被监视了,妈的#内容过于真实 #作者的迷惑行为 #玄学 #玩梗
0次播放
3天前
00:33
#毛主席语录 #人民才是江山
0次播放
3天前
00:08
🥰喜婆婆 喜妈妈 妆造 分享赏析
44次播放
前天04:04
00:14
网友晒出自家的水井,水打上来那刻惊呆了
2万次播放
前天02:23
07:50
#3到6岁儿童益智早教动画 #儿童视频 #陪你长大陪你看世界 #我一直在 #儿童动画
242次播放
昨天09:37
04:59
两岸统一要提前来了?不用大陆亲自出手,赖清德好日子已到头了!
548次播放
3天前
推荐作者
煮天下
中国外文局亚太传播中心战略研究部主任 时事评论员
385万粉丝
· 11.3亿播放
去看看
原神
《原神》官方账号
69万粉丝
· 2563.3万播放
去看看
中国日报
中国日报官方账号
3728万粉丝
· 4.7亿播放
去看看
馒头音乐
优质音乐领域创作者
326万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
21cn
西瓜视频创作者
32万粉丝
· 1.3亿播放
去看看
农嫂
优质三农领域创作者
69万粉丝
· 4.8亿播放
去看看
苦海解说2超宠粉
西瓜视频创作者
22万粉丝
· 2105.1万播放
去看看
焊工小高焊接技术中心
西瓜视频创作者
96万粉丝
· 9445.6万播放
去看看
毛豆豆解说
西瓜视频创作者
25万粉丝
· 1410.1万播放
去看看
独炊札记
优质美食领域创作者
109万粉丝
· 9257.7万播放
去看看