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4个动作强壮下背部
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2018-09-17发布
【4个动作强壮下背部】说到下背,也许你唯一想到的是运动受伤下背的酸痛吧?下背的训练,很容易被忽略,但是锻炼好下背,能够很好的预防运动伤害。分享4个徒手训练下背的动作,一起练起来!
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