改善圆肩这样的不良姿势

【改善圆肩这样的不良姿势】一般来说，圆肩就是 - 双侧肱骨头内旋，并且伴有肩胛骨前伸。不良的姿态确实对一个人的整体形象影响很大，改善只需要耐心的周期的完成动作，很多人都有这样的情况，只是取决于是否严重。每个动作做 2 - 3组，每组做12 - 15次。