多吃蔬菜补充钾，对健康至关重要！

低碳水饮食为什么要多、多、多、多吃蔬菜？补钾啊！作为身体重要的电解质，钾摄入不足，不仅会导致疲倦乏力、能量供应不足、肌肉疲乏、经常水肿...对于胃而言，如果没有足够的钾，便无法生成胃酸，用以辅助消化蛋白质和其它的矿物质。