腰椎间盘突出姿势一定要睡对！这样做几天就睡“飞”疼痛感！

腰间盘突出是骨科较为常见的疾患，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。侧卧睡觉，一到两周，即可让症状轻松缓解。