上火睡不好的人要多喝这碗粉葛猪骨汤，清甜可口，降火去燥！

秋天容易上火，一碗粉葛猪骨汤就能很好地清热降火，材料有：粉葛（也就是葛根）半条，胡罗卜一条，马蹄五个，猪骨一斤，姜一块。材料准备好后小火慢煲两小时，粉葛汤清甜可口，降火效果特别好，上火睡不好的人要多喝几碗哦！大人小孩都能喝！