早起空腹吃1个苹果，身体会有3个“转变”，后悔才知道！

苹果是生活中常见又倍受欢迎的水果。因为苹果物美价廉，又含有多种有益于人体的营养物质。很多人觉得空腹吃水果很容易引起消化不良，但其实苹果反而是最适合空腹吃的。