美国42万人研究证实：多吃鱼不仅有助延长寿命，还有这种功效

鱼肉是人类膳食的重要组成部分，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，与健康密切相关。经过严格分析，吃鱼的四个好处最为确切。我们一起来看看吧。