千万别再做这几个动作了，你知道它对颈椎健康的危害有多大吗？

生活工作中，有时候稍感疲惫，就会做出这么几个动作让颈部得以放松。但颈椎的运动要根据它的结构来做一些适当的锻炼，而我们常做的这几个动作却使颈椎的关节面受损的几率是大大增加......