一般的大众认知都是，要想健身，在饮食上一定要控制，尽量少摄入碳水，多摄入蛋白和粗纤维。在这个问题上，有多年健身经验的孙老师有这不同的思路，他认为健身不但不能减碳水，反而要增加一些摄入量。那究竟是为什么呢？花几分钟，听听孙老师给你讲讲这其中的道理。
