90后都“英年早秃”了，熬夜脱发，那是你没找对睡觉的时间点！

脱发和熬夜的关系是比较肯定的，经常熬夜或者娱乐不当后，头发掉的是比较明显，一个健康的成人，应该在11点左右入睡，这是能够保证基本的睡眠。