失眠心烦？每天只需吃这3种东西，安神健脑，轻松搞定失眠

说到失眠啊，可以说现代人的一个通病了，很多朋友深受失眠的困扰，失眠现象虽然每个人都会有，但是如果严重失眠就要引起大家的重视，严重的需要就医。今天呢我想和大家聊聊，失眠的一些饮食调理方法。