愤怒只有90秒，学会了你也可以轻松控制自己

愤怒只不过是身体的化学反应、身体充斥肾上腺素，一切都会变得更加强烈，而一个人处于这种状态下会造成很多伤害，但你只需要稍等一下，查看一下自己为什么生气，你的身体也会开始尝试平静下来，清除引发愤怒的毒素，而整个过程只需要90秒，所以在生气的时候可以等一等，让自己远离这种情况，愤怒可以