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中国古代气功功法——八段锦,坚持练延年益寿!(真人教学)
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2018-09-04发布
“在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种”。中国近代著名书法家于右任每天下午四时,就一直坚持练习八段锦,且取得了很好的健身效果。
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