秋葵为什么要在秋天吃？附经典做法及配餐讲解！

秋葵成品_01秋葵为什么要在秋天吃？小月营养师附经典做法及配餐讲解！黄秋葵营养丰富，果实中含有大量的粘滑汁液，而这个汁液中混有果胶、牛乳聚糖以及阿拉聚糖，果胶是一种可溶性膳食纤维，具有健胃肠，滋补阴阳等功效。在民间，早已把秋葵誉为“壮阳之菜”。