医生推荐这种黄金睡姿，能够有效缓解打呼噜的发生！

人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。所以睡得好，对于生理和心理健康，都很重要。可是，相当一部分人睡不了这么久，因为一点点小问题，比如睡前吃错了东西，或是入睡时的姿势不妥，都会影响睡眠。无论你是怎么睡的，今天给大家介绍几种正确和错误的睡眠姿势。