秋天要多喝这种汤，健脾养胃、营养丰富，学会要多给家人煲

今天分享个莲藕的新吃法，不用炒、不凉拌，不需要用一滴油，搭配瘦肉、红豆、蒲公英，经常喝能健脾养胃，营养非常丰富，大人小孩都应该经常喝一些，食材和做法都很简单。