聚焦山东张玉分享常喝酸奶有什么好处？酸奶喝多少都不会发胖吗？

聚焦山东张玉分享常喝酸奶有什么好处？酸奶喝多少都不会发胖吗?　　很多女孩子喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。