训练时手腕疼痛怎么办？

【训练时手腕疼痛怎么办？】你在健身过程中是否遇到过手腕疼痛的问题？基本上几天举不了铁。经常是小臂、手腕，或者是手掌下方疼痛。今天教你几个方法，能够让你缓解手腕疼痛，同时让你在训练动作中避免手腕疼痛问题。