半夜腿抽筋疼痛难忍？按按腿上这个穴位，1分钟就能有效缓解！

引起老年人小腿抽筋的原因除了大家所熟知的缺钙外，还有动脉硬化的因素。再加上一些诱发作用，例如夜间保暖措施不足，腿部受到寒冷刺激；过度疲劳导致的小腿肌肉收缩过快，局部代谢产物增多以及睡姿不良，小腿长时间受压等因素均可导致抽筋。