「瑜伽」腿和臀部曲线是女性身材的保证，能让女性身材更动人

下半身的训练，是整个健身中的基础！也是女性身材的保证，臀腿部的曲线，能让女性身材更动人。臀腿训练的好处？除了上面说的增加身材美感，对健身收益有帮助之外。还能促进下半身的血液循环。