立秋之后，这2种食物要多吃，秋后养生很重要，快告诉家里人

立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。立秋时节是阴阳、凉热、湿燥搏斗最激烈的时期，加上秋气收敛，湿热淤阻，容易体内郁热，引起病邪。所以这时候立秋后的饮食养生就显得格外重要了，那么立秋后，我们应该吃哪些食物呢?随着张萍一起来看看吧。