弯腰时一个动作可能毁了腰椎，这才是正确姿势

你都是怎么捡起掉在地上的东西？逛超市时买的粮油、办公室饮水机旁该换的水桶，你又是怎么搬起来的？其实，弯腰这个小动作，可能在不知不觉中就会伤了腰椎。