肝火的产生和人体情绪波动有关，日常生活中注意调整自己的情绪，让心境处于平和状态，注意充足睡眠，让肝脏藏血，肝火就不容易生，以达到养肝血的目的；其次，建议肝火旺的患者，平时可以通过唱歌、运动的方式，舒达肝气，或做一些轻柔舒缓的体育运动，让肝气舒达；另外还可以通过中医药，服用清肝火的
