血压总降不下来？医生告诉你降血压最好的方法 做到这五点有良效

高血压是生活方式病，治疗应从这个角度去改善病人不良的生活方式，可以起到事半功倍的降压作用，一、高血压患者一要低盐饮食，世界卫生组织提出每日摄入盐5克到6克；二、戒烟限酒，烟百害而无一利，一定要戒除，饮酒限定，简称为三个一，白酒一两，红酒一杯（三分之一到二分之一），啤酒一瓶（300