营养学家认为红枣不能补血，这是真的吗？红枣真正的功效是什么？

红枣素来被奉为“补血圣品”，受到许多人喜欢。由于女性生理的特点，女性贫血是很常见的，这时候总会有人说多吃点红枣补血。那么红枣真的能补血吗？今天小婉就带大家了解一下吧。