HIIT燃脂训练，消耗掉你所有的体能

20分钟的HIIT会消耗掉你所有的体能，凶残减脂的HIIT训练，累到极致，脂肪就怕了！ HIIT是一种“极致”的运动方式，学名叫“高强度间歇训练法”，用来练习心肺能力。