苦夏难熬，来一杯自制苦瓜茶，消暑祛湿还消脂，肥胖人的最佳饮品

2018年8月12日发布：清爽消暑美食，夏日续命指南 苦瓜炒鸡蛋 苦瓜茶 凉拌苦瓜 夏季正是吃苦瓜的季节 吃法多样 一次做10斤不够吃 减肥美容 祛湿 降脂 降三高 苦瓜洗净去头去尾，去瓤，切成小丁或者薄片 晒干或烘干 泡茶喝 清凉消暑