脸油爱长痘的人注意了，这三种食物多吃，7天让你皮肤又白又嫩

现在这个天气很热，很多人常常呆在空调屋里面，长时间的一直吹着空调，就会让皮肤变得很容易发干，脸变得粗糙又油腻，天气热又不能不开空调，那么怎么缓解呢？