南怀瑾：《达摩禅经》之“安那波那”呼吸法

《达摩禅经》叫修“安那般那”，安那是出息，般那是入息，梵文的翻译。在中文简称“出入息”。你们听完了，你等一下就可以打起坐来，好好作试验，成道很快，成功也很快。多么珍贵的法门，多么难得的善知识，南师就这样轻轻松松的教给了我们，恨不得大家加快修行，赶快上道。