孕期体重飙升？3个妙招教你只长胎不长肉

怀孕对每个每个妈妈都是一件无比幸福的事，小天使的来到也让孕妈成了家人的重点保护对象，各种营养品、美食、水果通通奉上，可十个月的皇后待遇，也让很多孕妈一时间体重骤然飙升，不经意间就成了“大胖纸”，难道怀孕和身材不能兼得吗？如何才能既保证宝宝的营养的供给，又能合理控制体呢？