经常熬夜加班的要常喝这个汤，每周煲两次，做法很简单一学就会！

有好多朋友留言问，有什么汤水可以帮助睡眠的，今日同大家分享的这个汤就是可以帮助睡眠的汤来的。材料有脊肉斩件焯水，太子参泡洗干净，天冬、麦冬、云苓、蜜枣然后把所有材料放入煲内，这里是四个份量加入饭碗的水16碗煲剩8、9碗左右。