消暑蔬菜虽好，但不宜过量！几种同时食用会导致腹泻！怎么避免？

在炎热的夏天，大家都喜欢买一些可以消暑的蔬菜。医生介绍，苦瓜，丝瓜，冬瓜等瓜果类蔬菜在中医上被认为是凉性食物，确实可以起到消暑的作用，不过，它们的吃法是有讲究的。消暑蔬菜通常都是凉性，一次不宜吃太多，同为凉性的食物不适合同吃。