老年人不宜常喝这三种水，很容易增加高血压糖尿病风险！

老年养生要少喝三种水：浓茶水、蜂蜜水和盐水：1、浓茶水：含有茶多酚，会兴奋交感神经，促进神经内分泌的激活，让老年人的血压增高，心率增快；睡前饮用茶叶，会影响老人的睡眠质量；2、蜂蜜水：老年人的血糖水平非常脆弱，长期饮用蜂蜜水会加重或加快糖尿病的进程；3、盐水：老人对盐的选择很难把