经常便秘离直肠癌不远，买这些食物每天换着吃，3天便秘不再缠你

你经常会排便吗？据研究发现，人类正常的排便次数应该一周在两到三次，如果你经常性不排便甚至便秘，那你的身体可能存了太多毒素，一些通肠排便的食物要多吃一点。