世界公认的脂肪杀手动作，你能坚持多少个？

今天的2分钟挑战是立卧撑，这个动作被称为是全球公认最减肥的动作，让无数健身者又爱又恨。立卧撑是结合深蹲、俯卧撑、跳跃等动作为一体的训练动作。简单的来说，就是先蹲下，做一个俯卧撑，再收腿起来，这样一个连贯性的动作。