孩子食谱：炎炎夏日，孩子夏天常吃3种红色蔬菜，身高蹿一蹿！

炎热的夏天来了，长时间待在空调房内，孩子的抵抗力会降低。而红色蔬果中含有丰富的抗氧化物，能够增强体内的免疫细胞能力，并且加强白细胞杀伤外来生物的能力。此外，红色蔬果中富含的维生素C，更是提高免疫力必不可少的物质。夏天想让宝宝少生病，多吃下面几种红色蔬果就对了！