你怎样生活，你的身体就给你什么样的答案！论健身的重要性

你健身是为了什么？相信80%的人会回答想要一个好身材。女生要马甲线翘臀，男生要硕大的肌肉和明显的肌肉线条、身材。外型、身形等诸多身体外表的名词，已经成了现代人生活的重心之一。而瘦身、减重、减脂、增肌等各式各样对于身材的目标。