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一分钟挑战:你能完成一分钟的原地高抬腿吗?
原创
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2018-07-25发布
今天来做一个挑战,就是原地高抬腿。原地高抬腿是常见且简单易做的有氧运动之一。是指运动者的位置大致不发生变化的高抬腿运动。原地高抬腿可以帮助我们减脂全身减脂,提升心肺功能。
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