为什么睡不着要“数羊”入睡？有科学依据吗？

相信大多数小伙伴在晚上睡觉时都会出现失眠的现象，那种感觉就像是明明很困，可是闭上眼睛脑海里总会想着别的事。小编前两天就一直失眠，感觉可真难受呀，于是有位朋友给我说，睡不着就去数羊啊，数着数着你就睡着了。咦，半信半疑的我晚上就试了下，效果还行。