常吃花生好处多，但是要注意这些！中医教你正确吃法！

花生营养价值很高，是公认的健康食品，被认为是“十大长寿食品”之一，有“植物肉”“素中之荤”的美誉。民间有“常吃花生能养生”的说法，花生中含有丰富的蛋白质和脂肪，女性常吃，能补气血，使面色红润有光泽。