晚上真的要少吃吗？被骗了这么多年，看完才明白过来

经历一天的劳累后，晚上是人们最放松的时间，这就导致人的晚餐食量变得很大，我们都知道晚上不能吃多，除此之外，还有些哪些食物晚上不能吃，大家知道吗？