夏季闷热总是失眠，睡前吃点这些食物，倒床就睡不夜起

夏季温度异常炎热，不仅空气干燥还总感觉胸口闷闷的，开个空调还要时刻预防着感冒的风险，晚上睡觉一点点小动静就能被惊醒，今天小编就来为大家推荐几种能够促进睡眠的食物，一起来看看吧