水煮西兰花最营养？原来我们被骗了这么多年，这才是正确的吃法

说起西兰花相信大家都不陌生，西兰花不仅营养价值高，还可以增强人体免疫力、保持皮肤的弹性，最明显的功效就是防癌抗癌。西兰花已经成为餐桌上经常能见到的食物，而且西兰花的吃法也很多，可以炒着吃也可以凉拌等。