超适合减肥人群的早餐，高纤维粗粮燕麦粥，简单好吃又实惠！

超适合减肥人群的早餐，高纤维粗粮燕麦粥，简单好吃又实惠！营养概算：热量368大卡、蛋白质19克、脂肪9.4克、碳水57.3克（其中膳食纤维11.4克）。